구내염 원인 총정리 - 반복되는 입안 염증의 진짜 이유는?
<설명>
구내염은 입안에 통증성 염증이 발생하는 질환으로, 음식을 먹거나 말할 때 불편함을 유발하는 흔한 문제입니다. 누구나 한 번쯤은 경험하지만 반복되거나 치유가 느릴 경우, 그 원인을 정확히 파악하고 관리하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 구내염의 대표적인 원인들을 체계적으로 정리해드립니다.
<목 차>
1. 구내염이란?
구내염은 입 안의 점막에 염증이 생기는 질환으로, 주로 볼 안쪽, 혀, 입술 안쪽, 잇몸 등에 발생합니다. 통증을 동반하며 하얗거나 붉은 궤양 형태로 나타나는 것이 특징입니다. 대부분 1~2주 내에 자연 치유되지만, 원인에 따라 반복되거나 만성화될 수 있습니다.
2. 물리적 자극과 구강 손상
구내염의 가장 흔한 원인은 입안 점막에 가해지는 물리적 손상입니다.
- 단단하거나 뾰족한 음식 섭취 (예: 과자, 생선가시)
- 잘못된 칫솔질로 인한 잇몸 손상
- 치아 교정기나 틀니 마찰
- 실수로 입술이나 볼을 깨물었을 때
이러한 자극은 상처를 유발하고, 염증으로 이어져 구내염이 발생할 수 있습니다.
3. 면역력 저하와 스트레스
과도한 스트레스, 수면 부족, 과로 등은 면역 체계를 약화시켜 구내염 발생률을 높입니다. 또한 자가면역질환(예: 베체트병)처럼 면역계 이상으로 인해 구내염이 자주 생길 수도 있습니다.
4. 영양 결핍
특정 비타민이나 미네랄이 부족할 경우 구내염이 자주 발생합니다.
- 비타민 B군 결핍: 특히 B2, B6, B12 부족 시 염증성 구내염 발생 증가
- 철분 결핍: 철분 부족 시 점막 회복 기능 저하
- 엽산 결핍: 세포 재생 능력에 영향을 줘 구내염 유발
5. 호르몬 변화
여성의 경우 생리 전후나 임신 중처럼 호르몬 변화가 클 때 구내염이 잘 생길 수 있습니다. 이는 일시적인 면역 저하와 관련이 있습니다.
6. 전신 질환과 구내염
아래 질환은 구내염의 원인으로 작용할 수 있습니다:
- 당뇨병: 점막 재생 지연
- 베체트병: 반복성 구강 궤양이 대표 증상
- 크론병, 궤양성 대장염: 위장관 염증과 함께 구내염 동반
- 에이즈(HIV): 면역 결핍으로 인해 구강 내 감염 증가
7. 약물과 구내염
다음과 같은 약물은 구내염을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다:
- 항암제: 구강 점막을 얇게 만들어 궤양 유발
- 면역억제제: 자가면역 조절 기능 저하
- 스테로이드 장기 복용
- 항생제 사용 후 칸디다균 과성장
8. 결론
구내염은 단순한 상처일 수도 있지만 반복되거나 오래 지속될 경우 다양한 원인을 의심해야 합니다. 영양 상태, 면역력, 구강 위생 등을 점검하고 필요 시 내과나 치과 진료를 받아야 합니다.
특히 스트레스 관리, 영양 섭취 균형, 올바른 양치 습관은 구내염 예방에 큰 도움이 됩니다. 반복되는 구내염이 있다면 원인을 정확히 파악하고 근본적인 개선을 시도해보세요.
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